Het KNMI heeft code rood afgegeven vanwege extreme hitte. Vanwege deze verwachte weersomstandigheden worden er voor morgen maatregelen getroffen om de veiligheid en gezondheid van onze leden en medewerkers voorop te stellen.
De volgende aanpassingen zijn op vrijdag 26 juni van kracht:
* Alle actieve groepslessen, inclusief spinning, komen te vervallen. Wegens de grote hoeveelheid lessen lukt het ons niet iedereen persoonlijk op de hoogte te stellen.
* Yogalessen vinden wel doorgang en kunnen indien nodig worden verplaatst naar een andere ruimte op een lagere verdieping.
* De buitenbanen voor padel en tennis zijn gesloten.
* Padel lessen komen te vervallen.
* De Kidsclub sluit om 12.00 uur.
* Zwemlessen vinden wel doorgang.
* De horeca sluit om 22.30 uur.
Ten aanzien van de binnenbanen voor padel en tennis vindt nog afstemming plaats. Zodra hierover meer duidelijkheid is, zullen wij jou hiervan persoonlijk op de hoogte stellen.
Wij danken je voor jouw begrip en medewerking!
Hierbij nog een aantal tips:
– Drink voldoende water voor, tijdens en na het sporten. Bij langdurige inspanning kan een sportdrank helpen om ook zouten aan te vullen.
– Draag lichte, ademende kleding die zweet goed afvoeren.
– Pas de intensiteit aan. Verwacht niet dezelfde prestaties als bij koeler weer; neem vaker pauzes.
– Let op signalen van oververhitting, zoals duizeligheid, misselijkheid, hoofdpijn, extreme vermoeidheid of verwardheid. Stop dan direct met sporten en zoek een instructeur op om aan te geven welke klachten je ervaart.
Bij temperaturen boven de 40 graden neemt het risico op hitte-uitputting en hitteberoerte sterk toe. Extra voorzichtigheid is dan verstandig! Luister goed naar je lichaam en neem op tijd pauze of voldoende rust; iedereen is daarbij zelf verantwoordelijk voor zijn of haar deelname.
Download onze app!
