Fitness voor beginners in 8 stappen
Fitness voor beginners begint met een duidelijk plan. De eerste trainingen kunnen nog wat onwennig voelen. Welke oefeningen doe je? Hoe vaak moet je trainen?
Wil je graag sporten, maar kamp je met een blessure? De vakkundige fysio- en manuele therapeuten van de Jong (sport)fysiotherapie helpen je graag. De praktijk werkt zelfstandig, maar is in ons pand gevestigd. Een mooie, effectieve samenwerking, omdat de therapeuten tijdens jouw revalidatie van alle faciliteiten van Tesqua gebruik kunnen maken. Alles voor een spoedig herstel! Zowel leden als niet-leden zijn welkom.
Fitness voor beginners begint met een duidelijk plan. De eerste trainingen kunnen nog wat onwennig voelen. Welke oefeningen doe je? Hoe vaak moet je trainen?
Op woensdag zijn leden tussen 08.30 – 13.00 uur en 18.00 – 22.00 uur welkom op het gratis sportmedisch spreekuur. Hier kan jij een blessure voorleggen aan een fysiotherapeut. Hiervoor kan je een afspraak maken bij jouw trainer of natuurlijk bij de receptie.
Download onze app!
