Fitness voor beginners in 8 stappen
Fitness voor beginners begint met een duidelijk plan. De eerste trainingen kunnen nog wat onwennig voelen. Welke oefeningen doe je? Hoe vaak moet je trainen?
Een beetje zonlicht doet ieder mens goed. Ook het licht van de zonnebank. In ieder geval die van Tesqua, want onze turbo bruiner heeft UV-B straling; de straling waarmee onze huid vitamine D aanmaakt. De voordelen van deze vitamine lijken eindeloos: het zorgt onder andere voor een betere weerstand, minder vermoeidheid, sterke botten, soepele spieren én meer spierkracht. We bieden extra voordelig kaarten aan voor 10 en 20 ritten. Je kan de zonnebank reserveren bij de receptie.
Fitness voor beginners begint met een duidelijk plan. De eerste trainingen kunnen nog wat onwennig voelen. Welke oefeningen doe je? Hoe vaak moet je trainen?
In onze wellness hebben wij ook een sauna, een turks stoombad, een voetbad, whirlpool en een verwarmd zwembad. Heerlijk om te combineren met de zonnebank.
Download onze app!
