MyPelvi: bekkenbodemtraining
Bij Tesqua introduceren we MyPelvi: een innovatieve manier om jouw bekkenbodemspieren te trainen. Zittend op een speciaal ontworpen stoel met krachtige magnetische pulsen worden de diepere lagen van de bekkenbodem effectief gestimuleerd – zonder dat je je hoeft om te kleden of intensief hoeft te bewegen.
"Dankzij MyPelvi kan ik eindelijk weer zonder problemen mijn set doorspelen".
Misschien heb je het al gezien: de intakeruimte direct achter de klapdeuren bij ons restaurant heeft een ware metamorfose ondergaan. En dat is niet zomaar. Sinds september zijn wij officieel gecertificeerd MyPelvi-partner! Daar zijn we ontzettend trots op, want wij geloven dat MyPelvi veel kan betekenen voor onze leden (maar ook niet-leden zijn van harte welkom) die te maken hebben met bekkenbodemklachten. MyPelvi kent inmiddels ruim 25.000 tevreden klanten en wij kijken ernaar uit om ook onze leden en niet-leden met dezelfde zorg en expertise te ondersteunen.
Waarom zijn wij gestart met MyPelvi?
Veel vrouwen, maar ook mannen, hebben te maken met bekkenbodemklachten. Toch wordt er vaak weinig over gesproken. Schaamte, ongemak of het idee dat er toch niets aan te doen valt, zorgen ervoor dat klachten blijven bestaan. Misschien herken jij jezelf in een van deze situaties:
- Je gaat vlak voor de aerobicsles nog snel naar het toilet, ook al ben je net thuis geweest, omdat je bang bent urine te verliezen tijdens het sporten.
- Na je bevalling heb je bekkeninstabiliteit ontwikkeld.
- Je bekkenbodem is juist te gespannen, wat pijn of ongemak veroorzaakt.
- Je hebt regelmatig last van blaasontstekingen.
- Je libido is laag, mogelijk door een verminderde doorbloeding in het bekkenbodemgebied.
- Tijdens een wandeling moet je niezen en verlies je wat druppels urine.
Wat doet de MyPelvi-sessie precies?
De MyPelvi-stoel maakt gebruik van een speciale technologie. Tijdens een sessie op de stoel worden alle lagen van de bekkenbodem geactiveerd via ritmische contracties. Hierdoor wordt de coördinatie van het hele spierstelsel aanzienlijk bevorderd, de verbinding tussen de hersenen en de bekkenbodem wordt verbeterd en de gestimuleerde spieren worden versterkt. Eén sessie staat gelijk aan 25.000 spiercontracties. Juist doordat de binnenste lagen van jouw bekkenbodem worden geactiveerd, train je ook de spieren die je normaliter niet zelf kán trainen. Dit resulteert in minder tot geen klachten meer in jouw bekkenbodemgebied. Denk hierbij aan weer kunnen hardlopen, het doen van jumping jacks tijdens een groepsles, springen op een trampoline, geen urineverlies als je moet niezen maar ook een betere doorbloeding van het bekkenbodemgebied.
Voor wie is MyPelvi geschikt?
MyPelvi is ideaal voor:
- Vrouwen (en mannen) met beginnende of bestaande bekkenbodemklachten
- Mensen die kampen met incontinentie of een zwakke blaas en daardoor urine verliezen
- Herstel na een zwangerschap
- Iedereen die zijn core en houding wil verbeteren d.m.v. bekkenbodemversterking
- Libido klachten zowel bij mannen als bij vrouwen
MyPelvi bij Tesqua
Bij Tesqua combineren we technologie met persoonlijke zorg. De MyPelvi-sessies worden begeleid door gekwalificeerde specialisten die je ondersteunen bij het opbouwen van kracht en controle in je bekkenbodem. De sessies worden begeleid door onze gecertificeerde trainers: Marieke, Marieneke en Elly.
Wil je weten of MyPelvi iets voor jou is? Graag plannen we hiervoor een afspraak met je in. Tijdens deze afspraak die ongeveer 60 minuten duurt, gaan we dieper in op jouw klachten. Hierdoor kunnen we je een passend advies geven en een geschikt programma voor je maken. Op basis van het advies stellen we de stoel voor je in zodat je meteen kunt ervaren hoe het voelt om op de stoel te zitten. We maken dan ook een passend voorstel in dit gesprek zodat jij weet welke investering (in tijd en in geld) je kan doen om jouw klachten te verminderen of zelfs helemaal te laten verdwijnen.
Dit kennismakingsgesprek en de eerste proefsessie zijn geheel vrijblijvend en worden georganiseerd op:
Maandag: 12.00 – 15.00 uur met Marieneke
Dinsdag: 09.00 – 12.00 uur met Marieke
Dinsdag: 18.00 – 22.00 uur met Elly
Vrijdag: 09.00 – 13.00 uur met Marieneke
De voordelen op een rij:
- Pijnvrij en zonder inspanning
- Geen uit- of omkleden nodig
- Korte sessies van max. 30 minuten
- Wetenschappelijk onderbouwde resultaten
- Veilig en comfortabel
- Te combineren met jouw sportactiviteiten bij Tesqua
Heb je vragen of wil je direct een proefsessie inplannen? Spreek ons gerust aan bij Tesqua of neem contact met ons op via edezuidwest@mypelvi.nl. Kan je niet op een van bovenstaande tijden? Laat het ons weten want dan gaan we samen op zoek naar een geschikte datum en tijd.
Na de sessie weet je precies waar je aan toe bent: welk programma bij je past en wat de investering in tijd en geld is. Jij beslist of je ermee aan de slag wilt
Vraag een proefsessie MyPelvi aan
MyPelvi is bedoeld voor mannen en vrouwen met bekkenbodemklachten zoals incontinentie, rugpijn of verminderd seksueel functioneren.
Je gaat zitten op een speciaal ontworpen stoel waarop magnetische pulsen je bekkenbodemspieren activeren. Eén sessie staat gelijk aan ongeveer 25.000 spiercontracties. Je logt in met je Tesqua-account, bezoekt de speciale on-demand-omgeving en kiest de gewenste sessie.
Nee. Je blijft gekleed in gewone kleding en er is geen fysieke inspanning of omkleden vereist voor de sessie.
In de boostfase wordt aangegeven dat ongeveer twee sessies per week nodig zijn. Daarna volgt een onderhoudsfase met minder frequentie.
Enkele voorbeelden zijn urineverlies bij hoesten of sporten, bekkeninstabiliteit na zwangerschap, lage rugpijn en verminderd seksueel functioneren.
Ja. MyPelvi is geïntegreerd in Tesqua en je kunt het traject combineren met je reguliere sportactiviteiten om herstel of versterking te ondersteunen.
